DESETIMINUTOVKA: Ruční manipulace s břemeny

O čem desetiminutovka je

Správná technika zvedání (rovná záda, pokrčená kolena, přitisknout k tělu), hmotnostní limity dle NV 361/2007, muž občasně 50 kg, žena 20 kg. Bolesti zad = nejčastější neviditelný pracovní úraz.

Co školení pokrývá

• Při ruční manipulaci s břemeny musí být používány takové pracovní postupy, aby se předcházelo úrazům a poškození zdraví zaměstnanců, způsobeným zejména přiražením břemene, vysmeknutím břemene, zraněním o povrch břemene, uklouznutím, zakopnutím při manipulaci s břemenem, sesutím břemen způsobeným nedostatečným upevněním, naražením nebo pádem břemene při zdvihání, přenášení, spouštění nebo nárazem zaměstnance na dopravní prostředek a na uložené předměty.
• Před zahájením práce spojené s ruční manipulací s břemenem musí být zaměstnanec seznámen, pokud možno, s přesnými údaji o hmotnosti a vlastnostech břemene, o umístění jeho těžiště, nejtěžší straně břemene, o jeho správném uchopení a zacházení s břemenem a s rizikem, jemuž může být zaměstnanec vystaven při nesprávné ruční manipulaci s břemenem, zejména s možností poškození bederní páteře při otáčení trupu, prudkém pohybu břemene, při vratkém postoji, při zvýšené fyzické námaze nebo při excentrickém umístění těžiště břemene, s nedostatky, které ztěžují manipulaci, zejména s nedostatkem prostoru ve svislém směru, s prací na nerovném, kluzkém nebo vratkém povrchu nebo v nevyhovujících mikroklimatických podmínkách, se stavy, které zvyšují riziko poškození páteře vlivem příliš časté nebo příliš dlouho trvající fyzické námahy, nedostatečného tělesného odpočinku, nedostatečné doby na zotavení nebo práce ve vnuceném pracovním tempu.
• Manipulace s břemenem vykonávaná zaměstnancem vstoje nebo vsedě se organizuje tak, aby byla časově ve směně rovnoměrně rozložena.
• Práce spojená s ruční manipulací s břemenem překračující stanovené hygienické limity musí být přerušována bezpečnostními přestávkami v trvání 5 až 10 minut po každých 2 hodinách od započetí výkonu práce nebo musí být zajištěno střídání činností nebo zaměstnanců.

(Úplná osnova s přesným zněním a odkazy na jednotlivá ustanovení je v zakoupeném dokumentu.)

Doplňující informace a pojmy

• Ruční manipulací s břemenem se rozumí přepravování nebo nošení břemene jedním nebo současně více zaměstnanci včetně jeho zvedání, pokládání, strkání, tahání, posunování nebo přemisťování, při kterém v důsledku vlastností břemene nebo nepříznivých ergonomických podmínek může dojít k poškození páteře zaměstnance nebo onemocnění z jednostranné nadměrné zátěže.
• Za ruční manipulaci s břemenem se pokládá též zvedání a přenášení živého břemene.
• Hygienické limity pro ruční manipulaci s břemeny jsou stanoveny zejména v § 29, nařízení vlády č. 361/2007 Sb.

Příklady z praxe

• Zaměstnanec zvedá 60 kg pytel sám, výhřez ploténky, trvalé následky.
• Zaměstnankyně nosí 25 kg krabice, překračuje limit pro ženy.

Časté chyby

• Zaměstnanci neznají hmotnostní limity.
• Zvedání se provádí špatnou technikou, zakulacená záda.
• Chybí mechanizační prostředky (rudl, VZV) → zaměstnanci nosí vše ručně.

Co hrozí při kontrole

OIP kontroluje dodržování hmotnostních limitů, dostupnost mechanizace. KHS řeší nemoci z povolání (záda).

Právní rámec

• Nařízení vlády č. 361/2007 Sb., kterým se stanoví podmínky ochrany zdraví při práci, ve znění pozdějších předpisů: § 28, § 30
• Nařízení vlády č. 101/2005 Sb., o podrobnějších požadavcích na pracoviště a pracovní prostředí, ve znění pozdějších předpisů: příloha, část 10.

Jak desetiminutovku použít v praxi

Dokument dostanete ve formátu DOCX (Microsoft Word) a PDF. Na první straně je osnova školení, na druhé prezenční listina. Do DOCX doplňte hlavičku firmy a případně vlastní interní pokyny, PDF je připravené k tisku bez úprav. Vedoucí proškolí lidi před směnou, podepíšou prezenční listinu a ta jde do dokumentace BOZP. Celé to trvá deset minut.

Téma je jedním ze 87 v komplexním balíčku desetiminutovek a patří do tematické sady Stroje, zařízení a manipulace. Pokud chcete školit průběžně po celý rok, vyjde balíček nebo sada výrazně levněji než jednotlivá témata.