DESETIMINUTOVKA: Ruční manipulace s břemeny
DESETIMINUTOVKA: Ruční manipulace s břemeny, oblast: Práce a pracovní činnosti. Formulář 2 strany A4 (osnova + prezenční listina). Školí vedoucí zaměstnanec, trvá 10 minut. Konkrétní téma, právní předpisy, podpisy zaměstnanců. Právně obhajitelné dle § 103 ZP. DOCX, připraveno k okamžitému použití.
121 Kč
100 Kč bez DPH · DPH 21 %
Ušetříte 1 hodinuoproti vlastní tvorbě, téma, právní předpisy, záznam školení, vše připraveno
Okamžité stažení po zaplacení
Bezpečná platba kartou
Faktura automaticky na e-mail
DESETIMINUTOVKA: Ruční manipulace s břemeny
Správná technika zvedání (rovná záda, pokrčená kolena, přitisknout k tělu), hmotnostní limity dle NV 361/2007, muž občasně 50 kg, žena 20 kg. Bolesti zad = nejčastější neviditelný pracovní úraz.
Oblast: Práce a pracovní činnosti
Komu je tato desetiminutovka určena?
Sklady, výroba, stavby, obchody, všude s manuální manipulací s materiálem.
Klíčové právní předpisy k tématu
- NV č. 361/2007 Sb., příloha 5 (hmotnostní limity)
- § 102 ZP, prevence rizik ergonomických
Příklady z praxe
- Zaměstnanec zvedá 60 kg pytel sám, výhřez ploténky, trvalé následky.
- Zaměstnankyně nosí 25 kg krabice, překračuje limit pro ženy.
Nejčastější chyby zaměstnavatelů
- Zaměstnanci neznají hmotnostní limity.
- Zvedání se provádí špatnou technikou, zakulacená záda.
- Chybí mechanizační prostředky (rudl, VZV) → zaměstnanci nosí vše ručně.
Co kontroluje inspekce (OIP / HZS)?
OIP kontroluje dodržování hmotnostních limitů, dostupnost mechanizace. KHS řeší nemoci z povolání (záda).
Co je to desetiminutovka?
Desetiminutovka je formulář o dvou stranách A4. Strana 1: osnova školení na jedno konkrétní téma + právní předpisy. Strana 2: prezenční listina s prohlášením školeného a podpisy.
Obsah je navržen tak, aby:
- Postihl jedno konkrétní téma plynoucí z požadavků právních předpisů BOZP
- Odprezentování zabralo přibližně 10 minut
- Dokázal jej odprezentovat každý vedoucí zaměstnanec
Proč školit desetiminutovkami?
Hlavní úskalí velkých školení (1× ročně, 2 hodiny) spočívá v tom, že za danou časovou dotaci nelze probrat všechna podstatná témata. Při šetření úrazu bude takové školení označeno za formální.
Cestou ven jsou desetiminutovky! Každý týden jedno téma, 10 minut, přímo na pracovišti. Zaměstnanci si informace zapamatují lépe a vy máte průkazný doklad o školení.
Co dokument obsahuje?
- Hlavička: identifikace firmy, ID dokumentu
- Obsah školení: textově vypsané hlavní téma + právní předpisy
- Související povinnosti zaměstnanců
- Prohlášení školeného: potvrzení porozumění
- Prezenční listina s 20 místy pro podpisy
Právní základ: Školení dle desetiminutovek lze považovat za součást školení dle odst. (2), § 103, zákoníku práce.
Tip: Zvažte komplexní balíček všech 72 desetiminutovek za zvýhodněnou cenu 3 630 Kč, úspora 58 %!
Typ produktuDesetiminutovka
FormátDOCX
NáročnostSnadná
PodmínkyPřipraveno k použití (doplnit hlavičku firmy)
Počet stran2
UpravitelnostUpravitelný bez omezení
Velikost souboru25 KB
Poslední aktualizace10. 04. 2026
Obsahuje 1 souborů
docxDesetiminutovka - Ruční manipulace s břemeny.docx
Doplňující informace
Formát dokumentuDOCX (Microsoft Word)
Rozměr stránkyA4
Počet stran2
JazykČeština
Typ dokumentuDesetiminutovka — Práce a pracovní činnosti
Interní označenísaw_G03.04-01.09.05.01
ZpracovalIng. Vít Hofman, OZO BOZP, TPO
Cílová skupina
Vhodné pro
Každý zaměstnavatel
Vedoucí zaměstnanci, školí své podřízené
OZO BOZP, efektivní systém školení pro klienty
HR oddělení
Nevhodné pro
OSVČ bez zaměstnanců
zákon č. 262/2006 Sb.Zákoník práce
Zákon č. 309/2006 Sb.zákon č. 309/2006 Sb., o zajištění dalších podmínek bezpečnosti a ochrany zdraví při práci
NV č. 101/2005 Sb.nařízení vlády č. 101/2005 Sb., o podrobnějších požadavcích na pracoviště a pracovní prostředí
1
Doplnit hlavičku: název firmy, IČ, adresa2
Doplnit kolonku Související interní dokumenty3
Odprezentovat téma zaměstnancům (~10 min)4
Zaměstnanci podepíší prezenční listinu5
Archivovat podepsaný dokumentTip: Po stažení otevřete dokument v MS Word a postupně doplňte výše uvedené údaje. Hotovo do 10 minut.
Desetiminutovka je ve formátu DOCX (Microsoft Word). Dokument má 2 strany A4: strana 1 = osnova školení s právními předpisy, strana 2 = prezenční listina s 20 místy pro podpisy. Otevřete v MS Word, Google Docs nebo LibreOffice.
Ušetřete s balíčkem
DESETIMINUTOVKY, Komplexní balíček
72 dokumentů za 3 630 Kč s DPH
Zobrazit
Ušetřete s balíčkem
Desetiminutovky, Stroje, zařízení a manipulace
11 dokumentů za 908 Kč s DPH
Zobrazit
Mohlo by vás zajímat
Balíček
Desetiminutovky
Desetiminutovky, Požární ochrana komplet
📒 Desetiminutovky, Požární ochrana komplet, 15 témat z 2 oblastí. PO komplet, od začlenění přes evakuaci po hasicí přístroje a pracovní úrazy. Každé téma = 2 strany A4 (osnova + prezenčka). DOCX, připraveno k okamžitému použití. Úspora 33 % oproti jednotlivému nákupu.
1 210 Kč1 000 Kč bez DPH
Balíček
Desetiminutovky
Desetiminutovky, Systém řízení BOZP
📘 Desetiminutovky, Systém řízení BOZP, 8 témat z 5 oblastí. Pro ty, kdo BOZP řídí, od kategorizace prací po pracovnělékařské prohlídky. Každé téma = 2 strany A4 (osnova + prezenčka). DOCX, připraveno k okamžitému použití. Úspora 38 % oproti jednotlivému nákupu.
605 Kč500 Kč bez DPH
Balíček
Desetiminutovky
Desetiminutovky, Stroje, zařízení a manipulace
📕 Desetiminutovky, Stroje, zařízení a manipulace, 11 témat z 4 oblastí. Všechno o strojích, od organizace práce přes obsluhu po LOTO. Každé téma = 2 strany A4 (osnova + prezenčka). DOCX, připraveno k okamžitému použití. Úspora 32 % oproti jednotlivému nákupu.
908 Kč750 Kč bez DPH
Balíček
Desetiminutovky
Desetiminutovky, Pracoviště a prostředí
📙 Desetiminutovky, Pracoviště a prostředí, 25 témat z 1 oblastí. Kompletní pokrytí pracovního prostředí, od podlahy po střechu. Každé téma = 2 strany A4 (osnova + prezenčka). DOCX, připraveno k okamžitému použití. Úspora 40 % oproti jednotlivému nákupu.
1 815 Kč1 500 Kč bez DPH