Žízeň je pozdní příznak

Co se může stát

Přehřátí nezačíná pocením, ale tím, že pocení přestane. Bolest hlavy, nevolnost, závrať, potom zmatenost. Člověk vypadá jako opilý a kolegové se smějí. Za hodinu má tělesnou teplotu čtyřicet a selhávají mu ledviny.

Chlad pracuje pomaleji. Nejdřív třes, pak třes ustane a přijde ospalost, která vypadá jako klid. Prsty na rukou zbělají a přestanou bolet, což je horší než bolest. Neobratné prsty navíc pouštějí nářadí a zakopávají o všechno.

Co s tím

1. Pijte dřív, než máte žízeň, po menších dávkách celou směnu. Moč tmavší než slabý čaj znamená, že už jste pozadu.
2. Za horka si řekněte o ochranné nápoje. Náleží zdarma na pracovišti, ne u vrátnice. Káva a energetický nápoj se nepočítají.
3. Zmatený nebo kolabující kolega: 155, stín, uvolnit oděv, chladit vodou. Pít jen při vědomí.
4. Od čtyř stupňů chtějte rukavice a oděv proti chladu. Při mínus třiceti se pracuje nejvýš dvacet minut v kuse a v dosahu je ohřívárna.
5. Mokrý oděv vyměňte hned. Vlhko odvádí teplo mnohonásobně rychleji než suchý mráz.
6. Bílé necitlivé prsty netřete. Do tepla, suchý oděv, teplý sladký nápoj, a k lékaři.

Kde je to napsané

Ochranné nápoje při ztrátě tekutin nad 1,25 litru za směnu, bezpečnostní přestávky, ohřívárnu, rukavice a oděv proti chladu od teploty 4 °C a limit nepřetržité práce při −30 °C stanoví nařízení vlády č. 361/2007 Sb. (§ 4 až § 8). Zaměstnavatel je povinen vytvářet bezpečné a zdraví neohrožující pracovní prostředí (§ 102 zákoníku práce).