Záda si nekoupíš
U mužů je hygienický limit 50 kilo příležitostně a 30 kilo při časté manipulaci, u žen 20 a 15. Záda vás přitom nezradí kvůli tomu nejtěžšímu kusu, ale kvůli tisícům špatných shýbnutí.
Co se může stát
Ploténka nepraskne z jednoho zvednutí. Otlačí se z tisíce shýbnutí, u kterých jste kulatili záda místo kolen. Pak stačí lehká bedna v nešikovné poloze a nemůžete se narovnat.
Bolavá záda jsou u nás jednou z nejčastějších příčin dlouhých neschopenek. Nejhorší na nich je, že se z práce nesou domů: nezmizí, když si na dva dny sednete.
Co s tím
- Odhadněte váhu dřív, než se sehnete. Nadzvedněte roh. Když to nejde lehce, seženěte pomoc nebo vozík.
- Ohýbejte kolena, ne záda. Břemeno k tělu, špičky nohou rozkročené, záda rovná.
- Neotáčejte se s břemenem v ruce. Nejdřív se přendejte nohama, teprve pak jděte.
- Nenoste to, na co je vozík. Paletový vozík není známka lenosti, je to nářadí.
- Rozdělte si těžké kusy na víc cest. Dvě lehčí cesty jsou rychlejší než šest týdnů neschopenky.
- Řekněte si o pomoc. Na dva lidi se nese to, co jeden neunese, a není to ostuda.
Kde je to napsané
Hygienické limity pro ruční manipulaci s břemeny stanoví § 29 nařízení vlády č. 361/2007 Sb.: u muže 50 kg při občasné a 30 kg při časté manipulaci, u ženy 20 kg při občasné a 15 kg při časté. Zaměstnavatel musí práci organizovat tak, aby ruční manipulaci omezil, a zaměstnance seznámit se správným postupem.
Tohle není školení, jenom vysvětlení. Školení a osobní ochranné pracovní prostředky vám musí zajistit zaměstnavatel.
Řekni to dál
Vytiskni to na nástěnku, pošli to partě do chatu nebo tím začni desetiminutovku před směnou. Účet k tomu nikdo nepotřebuje.
Tuhle minutovku můžete volně tisknout, promítat i rozesílat svým lidem. Jen nechte patičku s odkazem, ať se má kdo ptát dál.
Minutovka je seznámení, ne školení. Když tohle téma potřebujete mít u svých lidí prokazatelně a na papíře, tady je zbytek.
